除了第七點是藉口以外,其他都好中肯啊!!!完全就是以前死命跑了八個月,完全沒瘦的我本人慘況~
除了第七點是藉口以外,其他都好中肯啊!!!完全就是以前死命跑了八個月,完全沒瘦的我本人慘況~ ...
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除了第七點是藉口以外,其他都好中肯啊!!!完全就是以前死命跑了八個月,完全沒瘦的我本人慘況~ ...
早上5點多出門划船,7點多回家非常悠哉的準備一天三餐的健康便當菇菇派對。 9:30到公司準備開啟...
打從我開始認真正視自己減脂計畫,原本只是膚淺的想要nice body而已(好啦現在還是),但是我更...
馮導的美魔女轉變經歷,完全是我的人生圭臬啊(膜拜) 有多少人以為跑了一個馬拉松或是一場超級鐵人之...
過去一個多月來我也是follow馮導的飲食指南,才讓減脂魯蛇我有小小成績啊~ 但是吃夠多優質蛋...
他上節目被小S開玩笑說:「要整也是先整臉吧!」 嗯..........最後那幾張圖看起來好...
姊今天報名參加了千頌伊改造計畫,裡面除了團體課程訓練之外還有教練課,根據我之前的教練課經驗.......
我也試過這方法,超餓!!而且瘦下來的一公斤很快,很快就回來。(大概兩天) 不如吃天然食材吃飽一...
我等下七點也要跟你見面了嘻嘻 我的情人!謝謝妳讓我更好!雖然我沒辦法每天陪伴妳!但每次與妳相聚我...
《為期47天的第一階段減脂成效》 第一次測量日期2/10 體脂率39% 第二次測量日期3...